Teoria Krzesła - Technika Pustego Krzesła 🪑
🪑Technika pustego krzesła - zamiast "mówienia o" pozwala- "mówić do".
Jest taka prosta - Teoria krzesła, która porządkuje relacje.
Kiedy to zobaczysz i zrozumiesz to wszystko stanie się jasne.
Są miejsca, są stoły, przy których, gdy wchodzisz, ktoś ma dla ciebie krzesło. Bez pytania. Bez testu. Bez sprawdzania czy pasujesz. Po prostu jesteś widziana/y. Jest dla ciebie miejsce. Możesz usiąść i oddychać z radością, ze spokojem.
I są takie miejsca, takie stoły, przy których krzesła dla ciebie nie ma. Stoisz ... Czekasz ... Zastanawiasz się ... Czy wypada usiąść, Czy może raczej przeszkadzasz. Czy powinnaś się trochę zmniejszyć, zniknąć.
I to jest informacja. Informacja o relacji.
"Pozwól im" Pozwól im być, takimi jakimi są...
A Ty... Przestań próbować zasłużyć na krzesło, którego nigdy nie było dla ciebie Mimo że czasem bywałaś gdy byłaś potrzebna tymczasowo. Odejście od takiego stołu jest największym aktem troski o swoje ciało i zdrowie.
Twoje miejsce istnieje, i krzesło dla ciebie też istnieje. Tylko przy innym stole z innymi ludźmi, bardziej wartościowymi ludźmi.
I to jest dobra informacja. Siadaj tylko na właściwym krześle które jest dla ciebie.
🪑 O czym mówi Teoria Krzesła wg Hicksa?
Teoria ta w swojej czystej formie służy do wizualizacji tego, gdzie w danym momencie znajduje się Twoja energia (wibracja) w stosunku do tego, czego pragniesz.
Dwa krzesła - Wyobraź sobie dwa krzesła stojące naprzeciwko siebie.
- Krzesło nr 1 (Brak) - Na tym krześle siedzisz, gdy myślisz o tym, czego nie masz. Tutaj czujesz brak, potrzebę, niecierpliwość i frustrację. Kiedy mówisz "chcę być zdrowy", siedząc na tym krześle, wibracyjnie prosisz o "więcej braku zdrowia", bo skupiasz się na tym, że go teraz nie masz.
- Krzesło nr 2 (Posiadanie) - To krzesło reprezentuje stan, w którym Twoje pragnienie już jest spełnione. Siedzisz na nim, gdy czujesz wdzięczność, spokój i radość – dokładnie tak, jakby to, o co prosisz, już się wydarzyło.
Główne przesłanie:
Najważniejszym elementem tej teorii jest zrozumienie, że nie możesz siedzieć na obu krzesłach jednocześnie. Twoim jedynym zadaniem jest świadome pilnowanie, na którym krześle aktualnie "siedzisz" mentalnie.
Jeśli siedzisz na krześle "Braku", nie możesz przyciągnąć tego, co jest na krześle "Posiadania", ponieważ te dwie energie się wykluczają.
Zmiana rzeczywistości polega na fizycznym (mentalnym) przesiadaniu się na drugie krzesło i pozostawaniu na nim tak długo, aż świat zewnętrzny się do tego dopasuje.
🪑 "Teoria krzesła" — dwa oblicza
Na czym polega?
Jest to prosty test mający rzekomo ujawniać, czy ktoś naprawdę nas ceni. Teoria opiera się na bardzo obrazowej sytuacji - wyobraź sobie, że wchodzisz do pokoju, w którym znajduje się bliska ci osoba — Czy ta osoba zaproponuje ci krzesło? - Czy przesunie je w twoją stronę bez pytania? - Czy w ogóle zauważy, że stoisz?
To metafora troski. Według twórców trendu, jeśli ktoś naprawdę dba o ciebie, oferuje ci "krzesło" — czyli troskę, wsparcie i uwagę — bez proszenia.
Co mówią eksperci?
Profesor Bruce Y. Lee podchodzi do sprawy z dystansem. Zauważa, że choć zaoferowanie komuś krzesła jest uprzejmym odruchem, nie może być traktowane jako ostateczny dowód troski. Dodaje, że ktoś mógł być zamyślony, nie zauważył sytuacji, wychował się w kulturze, która inaczej rozumie gesty gościnności, lub po prostu miał w danej chwili ważniejszy problem.
Najlepszy test jakości więzi to konsekwencja, empatia i postawa okazywana na co dzień, a nie jednorazowy test z krzesłem.
Podsumowanie: Trend jest fajnym impulsem do refleksji, ale jak każda wiralowa teoria — nadmiernie upraszcza rzeczywistość relacji międzyludzkich.
🪑 Technika pustego krzesła — jako poważna metoda terapeutyczna
To coś zupełnie innego — uznane narzędzie terapeutyczne z długą historią.
Technika pustego krzesła - zamiast "mówienia o" pozwala - "mówić do".
Skąd się wzięła? Twórcą techniki pustego krzesła jest Fritz Perls, założyciel terapii Gestalt (powstały w latach 50' model terapeutyczny skupiający się na tym, czego klient doświadcza tu i teraz). Jednak początki sięgają lat dwudziestych XX wieku i Jacoba Moreno, którego ideą było przekształcenie terapeutycznego gabinetu w teatralną scenę.
Jak to działa?
Wyobraź sobie siebie siedzącego naprzeciwko pustego krzesła. Oczyma wyobraźni widzisz tam osobę, z którą chcesz rozwiązać konflikt lub po prostu lepiej się dogadywać. Zaczynasz mówić, po czym zmieniasz miejsca i wcielasz się w rolę rozmówcy.
Zamiast częstego w gabinetach terapeutycznych - "mówienia o" pozwala - "mówić do". To zmienia wszystko — poszerza perspektywę i pozwala doświadczyć sytuacji, nie tylko ją intelektualnie analizować.
Do czego służy?
🪑Technika pustego krzesła sprawdza się świetnie w pracy nad każdą relacją w odniesieniu do najróżniejszych sytuacji.
Uzdrawianie relacji prawie zawsze opiera się na komunikacji, a to właśnie komunikacja jest głównym obszarem jej zainteresowania.
Możesz na tym krześle "posadzić":
🪑osobę, z którą jesteś w konflikcie
🪑zmarłą osobę, której nie mogłeś pożegnać
🪑część swojej osobowości (np. wewnętrznego krytyka)
🪑swoją młodszą wersję (wewnętrzne dziecko)
Technika pustego krzesła to znana metoda terapeutyczna wykorzystywana przez ekspertów z różnych dziedzin psychologii. To narzędzie, które stosuje się do rozwiązywania problemów, ale także uczy, jak wyrażać swoje emocje i potrzeby.
Jak to robić?
Proces jest prosty:
- Ustaw naprzeciw siebie dwa krzesła 🪑🪑
- Wyobraź sobie osobę siedzącą naprzeciwko
- Powiedz jej szczerze, co czujesz
- Przesiądź się na drugie krzesło i odpowiedz jak ta osoba
- Kontynuuj dialog, zmieniając krzesła
Praca z krzesłami to nie tylko technika — to filozofia. To podejście, które uznaje, że prawdziwa zmiana pochodzi z doświadczenia, a nie tylko z intelektualnego zrozumienia.
🪑Technika pustego krzesła u Wiedźmy M
- Ustaw naprzeciw siebie dwa krzesła 🪑🪑usiądź w ciszy ...
- Zaproś i zobacz oczami wyobraźni tą osobę siedzącą na przeciwko
- Weź czystą kartkę i pisz niebieskim długopisem wszystko co czujesz
- Poczuj intuicyjnie odpowiedź, - co mówi Twoja intuicja
- Kontynuuj pisanie, dialog pisany
- Po zakończeniu spal kartkę (bezpiecznie) i popiół wrzuć do toalety, spuść wodę by przestrzeń się oczyściła ...
🎯Otul się swoją Energią Miłości do życia , do całego istnienia.
💎💎💎
🌞 Oddychaj świadomie 🌞 ...................................................................... 🌞.Wdech 4 sekund – zatrzymanie 4 – wydech 8 – zatrzymanie 8
( metoda regulacji układu nerwowego)
💎💎💎
Z Miłością i troską ❤️ 🍀Wiedzma-Neuroszamanka 💎 Mika Mikajla ✨
🍄🍄🍄
Wszelkie informacje zawarte w niniejszym artykule i całym blogu, mają charakter wyłącznie rozrywkowo - informacyjny. Nie stanowią one żadnej porady i żadnej porady medycznej.