Proces który trwa całe życie - Władanie Swoimi Myślami i Emocjami

💎Władza nad Myślami i Emocjami - Proces Powolnej Transformacji - Zmiana relacji z myślami - Praktyki powiększania swoich możliwości.

Władza nad myślami i emocjami to proces - to coś więcej niż punkt docelowy, to coś więcej niż stan, który się osiąga i zatrzymuje na zawsze. To żywa, dynamiczna praktyka, która wymaga cierpliwości, uważności, samopoznania i akceptacji ludzkich niedoskonałości. 💎Choć patrząc z poziomu wyższej świadomości to wszystko jest doskonałe, jest takie jakie powinno być by wzrastać i powiększać pole swoich możliwości.

Natura Procesu - Przeciwko Kulturze Natychmiastowości W świecie, który sprzedaje "5 kroków do szczęścia" i "szybką transformację w 21 dni", prawda o rozwoju emocjonalnym może wydawać się rozczarowująca. 

Rzeczywista władza nad zewnętrznym światem to doświadczanie życia - proces, który nigdy się nie kończy, ale stale się pogłębia, powiększa.

💎Czym Jest Władza nad Emocjami?

To nie jest eliminacja trudnych uczuć. Nie chodzi o stworzenie w sobie robota, który nigdy się nie złości, nie smuci, nie lęka. To byłoby nie tylko niemożliwe, ale też niebezpieczne - emocje są kompasem Twojej duszy, informacją o tym, co dzieje się w życiu, w Twojej przestrzeni.

To nie jest perfekcyjna kontrola. Nie istnieje stan, w którym myśli są zawsze pozytywne, a emocje zawsze zrównoważone. Każdy, kto twierdzi inaczej, albo kłamie, albo żyje w głębokiej iluzji.

To nie jest jednokierunkowy proces. Nie ma prostej linii od "braku kontroli" do "pełnej władzy". To spirala - czasem idziemy do przodu, czasem krążymy w miejscu, jednak z każdym obrotem spirali wibracji jesteś na wyższym poziomie świadomości. Czasem sam zrobisz krok do przodu a czasem Wszechświat Cię popchnie...

Anatomia Prawdziwego Procesu Świadomość - Pierwszy Krok, Który Trwa Cały Cykl Życia

Zanim cokolwiek zmienisz, warto to zauważyć.  Brzmi prosto, ale większość ludzi żyje w stanie półautomatycznym, reagując na impulsy, które są tylko iluzją. Prawdziwa świadomość to umiejętność obserwowania swoich myśli i emocji z pewnego dystansu - jako "Ja", Obserwator zjawisk, które przepływają w przestrzeni mojego ciała fizycznego jak i moich ciał energetycznych. W całym moim polu Energii i mojej przestrzeni cały czas coś się dzieje.

Ta świadomość rozwija się stopniowo. Najpierw zauważasz swoje reakcje po fakcie - "och, znów się wściekłem bez powodu". Potem w trakcie - "widzę, że się złoszczę". W końcu, po latach praktyki, czasem udaje się zauważyć reakcję zanim ona w pełni się uruchomi.

Akceptacja - Element władzy nad emocjami.

Paradoks władzy nad emocjami polega na tym, że zaczyna się ona od kapitulacji. Nie możesz kontrolować tego, czego nie akceptujesz. Gdy walczysz ze swoją złością, ona się wzmacnia. Gdy próbujesz wymusić spokój, napięcie rośnie.

Akceptacja nie oznacza rezygnacji czy pasywności. To różnica między "jestem zły i to jest okej, bo złość pokazuje mi, że coś ważnego zostało naruszone" a "jestem zły i muszę to natychmiast naprawić, bo dobrzy ludzie się nie złoszczą".

Reagowanie

W tym leży sedno praktyki - przestrzeń między bodźcem a reakcją. - "Między bodźcem a reakcją jest przestrzeń. W tej przestrzeni leży Twoja władza wyboru. W wyborze leży rozwój i wolność."

Ta przestrzeń rozszerza się przez lata praktyki. Na początku jest mała - emocja pojawia się i od razu działasz pod jej wpływem. Z czasem przestrzeń się powiększa. Pojawia się chwila, w której możesz wybrać: - czy pozwolę tej emocji mną kierować, czy znajdę mądrzejszy sposób odpowiedzi?

Praktyczne Wymiary Procesu Praca z Myślami - Obserwator vs Uczestnik

Umysły produkują średnio 70 000 myśli dziennie, większość z nich to powtórki z wczoraj. Władza nad myślami nie polega na kontrolowaniu tego strumienia - to byłoby jak próba zatrzymania wodospadu ręką. Polega na zmianie relacji z myślami.

Zamiast "jestem swoimi myślami" - "obserwuję swoje myśli". To może wydawać się subtelną różnicą, ale jest rewolucyjna. Gdy stajesz się obserwatorem swojego umysłu, automatycznie zyskujesz nad nim perspektywę i wybór.

Praca z Emocjami - Alchemia Wewnętrzna

Emocje to energia w ruchu - słowo "emocja" pochodzi od łacińskiego "emovere", co oznacza "wprawiać w ruch". Nie są ani dobre, ani złe - są informatywne. Złość mówi ci, że zostały przekroczone twoje granice. Smutek sygnalizuje stratę. Lęk ostrzega przed zagrożeniem.

Proces polega na uważnym słuchaniu tych komunikatów bez automatycznego reagowania na te zjawiska. To jak doskonalenie jazdy samochodem - na początku każda czynność wymaga pełnej uwagi, z czasem część z nich staje się automatyczna, a świadomość kierowcy pozostaje w uważności.

Etapy Procesu - Mapa Bez Harmonogramu Nieświadomość - "Nie Wiem, Że Nie Wiem"

Większość ludzi zaczyna tutaj. Żyją w przekonaniu, że ich reakcje są jedynymi możliwymi odpowiedziami na sytuacje. - "Musiałem się wściec, bo...", - "Nie mogłem się nie zasmucić, gdy..." Ten etap charakteryzuje się brakiem wyboru - jesteś w pełni identyfikowany ze swoimi emocjami i myślami.

Świadome - "Wiem, Że Nie Wiem"

To moment przebudzenia, często bolesnego. Zaczynasz zauważać swoje wzorce, ale jeszcze nie masz narzędzi, żeby je zmienić. To może być frustrujący okres - widzisz problem i czujesz się bezradny wobec konkretnych wydarzeń. Wielu ludzi utyka w tej fazie, bo wydaje się ona bez wyjścia.

Świadoma Kompetencja - "Wiem i Działam"

Tu zaczyna się prawdziwa działania. Masz już narzędzia - medytację, terapię, techniki oddechowe, świadomość ciała - i świadomie ich używasz. To wymaga ciągłego wysiłku i uwagi. Każda sytuacja stresowa to test, każda trudna emocja to okazja do praktyki powiększania swoich możliwości.

Nieświadoma Kompetencja - "Po Prostu Jestem"

Ten etap nie oznacza końca procesu, ale jego naturalizację. Reakcje stają się bardziej automatycznie mądre. Oznacza to, że doświadczasz czasami trudnych emocji, a Twoja odpowiedź jest bardziej świadoma i konstruktywna.

Codzienność Procesu

Mikropraktyki - Małe Kroki, Wielkie Zmiany

Prawdziwa transformacja dzieje się w drobnych, codziennych momentach. Inaczej niż podczas intensywnego warsztatu. Gdy po raz kolejny zatrzymujesz się przed impulsywną reakcją, gdy po raz setny świadomie oddychasz zamiast eksplodować, gdy wybierasz wdzięczność dla siebie zamiast samokrytyki.

Kompas Wewnętrzny - Rozwój Intuicji

Z czasem rozwijasz coś, co można nazwać mądrością ciała.  Doświadczasz rozpoznawania wczesnych sygnałów stresu w ciele, zanim dotrą one do mózgu by mocno się zakotwiczyć. Zauważasz napięcie w ramionach przed świadomym wyborem, że jesteś zestresowany. Czujesz ściskanie w żołądku przed zrozumieniem, że dana sytuacja jest dla ciebie ważnym doświadczeniem. Czujesz krążący strach.

Paradoksy Procesu

Im Więcej Wiesz, Tym Więcej Nie Wiesz

Prawdziwa mądrość polega na rozpoznaniu złożoności ludzkiej natury. Ludzie na początku drogi często mają proste odpowiedzi na wszystko. - "Po prostu myśl pozytywnie", "wszystko jest w Twojej głowie", "wystarczy chcieć". Z doświadczeniem przychodzi pokora - rozumienie, że jesteśmy istotami nieskończenie złożonymi, a każda reguła ma wyjątki.

Kontrola Przez Puszczenie

Najgłębszym paradoksem jest to, że prawdziwą władzę zyskujesz przez jej oddanie. Nie przez sztywną kontrolę, a przez elastyczną zdolności do dostosowania swojego zachowania lub wyglądu do konkretnej sytuacji. Nie przez powstrzymywanie emocji, ale przez pozwolenie im płynąć.

Proces Bez Końca - Piękno Nieskończoności

Władza nad myślami i emocjami to nie cel do osiągnięcia, ale sposób podróżowania przez życie. To proces, który stale się pogłębia, ewoluuje, zaskakuje. Nie ma momentu, w którym możesz powiedzieć "już to opanowałem" - ale jest radość z odkrywania, że każdy dzień przynosi nowe możliwości wzrostu.

W tej nieskończoności leży piękno. Oznacza że zawsze możesz zacząć od nowa, że każdy moment to świeża szansa na bardziej świadomą odpowiedź, że twoja podróż wewnętrzna jest tak bogata i złożona jak samo życie.

Process is the practice. Practice is the path. Path is the destination. 🌱 Proces jest praktyką. Praktyka jest ścieżką. Ścieżka jest celem.🌱

Stwierdzenie „Proces jest praktyką. Praktyka jest ścieżką. Ścieżka jest celem” wyraża filozofię skupioną na idei, że ostatecznym celem jest sama podróż, a nie odległy punkt końcowy. Perspektywa ta sugeruje, że poprzez pełne zaangażowanie się i zaakceptowanie każdego kroku, codziennych działań i ciągłych wysiłków (proces), angażujemy się w ciągłą formę samodoskonalenia (praktyka), która stanowi trajektorię i istotę życia (ścieżka), sprawiając, że sama podróż staje się nagrodą i spełnieniem.

💎💎💎

🌞 Oddychaj świadomie 🌞 ...................................................................... 🌞.Wdech 6 sekund – zatrzymanie 6 – wydech 6 – zatrzymanie 6
( metoda regulacji układu nerwowego)  Jestem spokojny/a, zadowolony/a i oddycham dobrą energią, światłem uzdrawiającym.   Odczuwam radość z dobrych zmian. 🌞Wdech 6 sekund – zatrzymanie 6 – wydech 6 – zatrzymanie 6

Z Miłością i troską ❤️ 🍀Wiedzma-Neuroszamanka 💎 Mika Mikajla 💎💎💎

💦 ✨Zostań po więcej - Otul się Spokojem i Połącz "Kropki"   ......................................

/Analizy Numerologiczne/

/Klucz Numerologiczny Tajemnicy Życia, Kody Twojego Wcielenia/   

/Tarot /

- 📝 adres: [email protected]

Wszelkie informacje zawarte w niniejszym artykule i całym blogu, mają charakter wyłącznie rozrywkowo - informacyjny. Nie stanowią one porady medycznej.