wiedzma.blog

Świadomość krokiem do wolności - opowieści wiedźmy

Metoda oddychania Buteyki – klucz do zdrowia i równowagi oddechowej 👃🏻

Metoda oddychania Buteyki – klucz do zdrowia i równowagi oddechowej 👃🏻

Metoda oddychania Buteyki – klucz do zdrowia i równowagi oddechowej Co to jest metoda Buteyki? ✨Metoda Buteyki to technika oddechowa opracowana w latach 50. XX wieku przez radzieckiego lekarza Konstantina Buteykę. Jej głównym celem jest redukcja hiperwentylacji (nadmiernego oddychania) oraz przywrócenie naturalnej równowagi tlenowo-dwutlenkowej w organizmie. ✨Doktor Buteyko zauważył, że wiele
3 min read
Metoda EFT (Emotional Freedom Techniques)

Metoda EFT (Emotional Freedom Techniques)

Metoda EFT (Emotional Freedom Techniques), (Technika wolności emocjonalnej) jest uznawana za wysoce skuteczną technikę terapeutyczną, której efektywność szacuje się na 80-90% 🌞 Metoda EFT, czyli Techniki Emocjonalnej Wolności, to prosty, ale skuteczny sposób na uwalnianie negatywnych emocji i redukcję stresu. 💡Łączy wiedzę z obszarów ✨Akupresury, ✨Psychoterapii i ✨Neurologii. Prosta, bezpieczna technika,
5 min read