Cisza i Spokój – Luksus, który uzdrawia, Medytacja Słoneczna
Cisza i spokój to często luksus chwil, które pozwalają uzdrowić własną energię. Opowieści o uzdrawianiu przez ciszę. 🌿Cisza i spokój to dziś jeden z najrzadszych i najcenniejszych luksusów – chwil, które są bez krzyku, bez wymagań, bez poganiania, bez pośpiechu.
To przestrzeń, w której można naprawdę odetchnąć sobą, usłyszeć swoje serce i uzdrowić własną energię i własne ciała.
🌿W tej ciszy nie chodzi tylko o brak hałasu. Chodzi o obecność o prawdziwą, niepodzieloną uwagę dla siebie.
To właśnie tam, gdzie umysł przestaje analizować, ciało przestaje walczyć
zaczyna się regeneracja.
W kontakcie z Naturą, w miejscach gdzie dominuje Przyroda odpoczywam, akceptuję i szanuję.
🌿 W kontakcie z Naturą, w miejscach, gdzie dominuje Przyroda,
gdzie słychać śpiew ptaków, szum liści, czuć zapach ziemi po deszczu –
wracam do siebie.
Odpoczywam nie tylko fizycznie, ale emocjonalnie i energetycznie.
Tam jestem po prostu obecna.
Tam uczę się akceptacji. Tam rośnie we mnie szacunek –
do siebie, do życia, do świata.
🌱 Mądrość do zapamiętania
Cisza nie jest pustką –
jest przestrzenią, w której dusza może znów oddychać.
Spokój nie jest bezruchem –
jest najgłębszym ruchem energii, który leczy i porządkuje.
Uzdrawianie przez Ciszę W świecie, który nieustannie mówi, woła, wymaga i pędzi – cisza staje się świętością. Jest jak oddech duszy – delikatna, ale potężna. Z pozoru nic nie robi, a jednak uzdrawia, porządkuje, przywraca harmonię.
Cisza nie jest pustką.
To przestrzeń, w której zaczynamy słyszeć siebie naprawdę.
To tam, w tej cichej obecności, rozpoczyna się proces uzdrawiania – nie tylko ciała, ale i serca, emocji, wspomnień, energii.
Właśnie dlatego powstał ten cykl.
Dla tych, którzy czują, że potrzebują zatrzymania, ukojenia, wsłuchania się w to, co niewypowiedziane, powrotu do wewnętrznego domu, który nie zna pośpiechu ani osądu.
Znajdziesz tu refleksje, medytacje, proste praktyki i pytania do siebie.
Nie po to, by coś naprawić.
Ale po to, by poczuć, uznać i ukochać to, co w Tobie najcichsze – a zarazem najprawdziwsze.
💗 Cisza Serca Tam, gdzie kończy się hałas, zaczyna się Prawda. Cisza Serca to stan, w którym przestajesz zadawać pytania światu.
Zamiast tego – zaczynasz słuchać odpowiedzi, które zawsze były w Tobie.
To głębokie wewnętrzne milczenie, które niesie spokój, wolność, jasność i Miłość bezwarunkową.
To cisza, w której Serce po prostu jest.
Jest obecne. Czuje. I ufa.
🌿 W Ciszy Serca w rytmie pulsu 🔹Przestajesz szukać na zewnątrz – bo wiesz, że odpowiedź jest w Tobie.
🔹 Uwalniasz się od emocji, które były tylko echem cudzych oczekiwań.
🔹 Słyszysz delikatny szept intuicji – który wcześniej zagłuszał hałas w mózgu.
✨ Cisza Serca to tam dzieje się wszystko, co najważniejsze 🔹uzdrowienie dawnego bólu, 🔹odpuszczenie ciężarów przeszłości, 🔹narodziny zaufania, 🔹głęboki kontakt z tym, co święte, 🔹prawdziwe połączenie z innymi – bez słów.
🌸 Jak wejść w Ciszę Serca? Zatrzymaj się. Weź świadomy oddech. Poczuj swoje serce fizycznie – jego rytm, jego ciepło. Zamknij oczy i pozwól, by wszystko się wyciszyło – tylko obserwuj. Zaproś uczucie wdzięczności – nawet najmniejsze. Usiądź z tym, co jest – nawet jeśli pojawi się smutek, lęk, niepewność. One też chcą być zauważone. Powiedz sobie szeptem: „Jestem tu. Jestem w sobie. Słucham.” Oddychaj miękko, delikatnie i głęboko – wyobrażaj sobie, że oczyszczasz się z każdej zbędnej fali emocji. Wyobraź sobie, że Twoja energia staje się spokojna jak jezioro o świcie. Oddychaj z wdzięcznością i spokojem.
Mika
💫 Cisza Serca to miejsce, gdzie dusza mówi najprościej.
🥁Energia idzie za uwagą. To na czym się skupiasz to zasilasz.
💫 Cisza Energii to powrót do własnej mocy.
Ciszy Energii – tej subtelnej, często niedostrzegalnej warstwy naszego istnienia, która uzdrawia, gdy jest w pełnej harmonii z „Ciszą Serca”.
Gdy fale emocji opadają, zostaje tylko czysta obecność. To stan, w którym wibracje Twojego pola energetycznego zaczynają się uspokajać, wyrównywać, harmonizować.
To moment, kiedy przestajesz „wibrować cudzymi emocjami” i wracasz do swojej własnej częstotliwości, własnej harmonii.
Do tego, kim naprawdę jesteś – bez zakłóceń, bez szumów, bez obciążeń.
🌿 Cisza Energii to ruch idealnie zsynchronizowany. Tak jak tafla wody staje się gładka, gdy wiatr przestaje wiać,
tak Twoje pole energetyczne staje się czyste, gdy zamilknie emocjonalny chaos, nadmiar bodźców i wewnętrzne napięcia.
W tej ciszy energia pulsuje łagodnym rytmem, aura rozszerza się i oddycha, komórki ciała rozpoznają bezpieczeństwo, energia wraca na swoje miejsce.
✨ Równowaga i Cisza Energii to 🔹 Głębokie oczyszczenie z obcych wpływów (ludzi, sytuacji, przeszłości)
🔹 Przywrócenie naturalnej wibracji duszy
🔹 Odnowienie mocy życiowej (prany)
🔹 Poczucie pełni w byciu „tu i teraz”
🔹 Gotowość do działania z miejsca harmonii
🌿 Cisza Ciała - Gdy ciało przestaje się spieszyć, zaczyna naprawdę czuć.
Cisza Ciała to stan, w którym fizyczność przestaje być narzędziem do „robienia” i staje się przestrzenią bycia.
To moment, gdy napięcie puszcza, mięśnie przestają walczyć, oddech się wyrównuje, a komórki zaczynają oddychać lekkością wibracji.
W świecie przebodźcowania, obowiązków i nieustannego ruchu w pośpiechu, ucieczce, ataku oraz rywalizacji – ciało często „gubi siebie”.
Cisza ciała to zaproszenie do powrotu. Do czucia. Do obecności w każdym geście doświadczania.
🌸To ruch bez napięcia. To obecność w działaniu.
To momenty, kiedy idziesz powoli i naprawdę czujesz ziemię pod stopami, jesz z uważnością i czujesz smak każdej cząstki, rozciągasz się jak kot – z radością, wdzięcznością i bez pośpiechu, siedzisz – i Twoje ciało w końcu przestaje się bronić. Zaczyna się spokojny, dokładny proces uzdrawiania.
🔹 Nerw błędny się aktywuje – ciało wchodzi w tryb uzdrawiania
🔹 Oddech staje się przewodnikiem spokoju
🔹 Układ odpornościowy odpoczywa i się wzmacnia
🔹 Komórki regenerują się naturalnie, bez wysiłku
🔹 Wracasz do odczuwania swojego tu i teraz, bez przeszłości i przyszłości
Zamknij oczy. Zamiast słuchać świata – zacznij słuchać ciała. Weź powolny wdech… i równie spokojny wydech. Zeskanuj ciało od stóp do głowy. Zatrzymaj się w miejscach napięcia – oddychaj tam, do tego miejsca. Oddychając świadomie po prostu obserwuj.
Powiedz do sobie - Moje ciało może odpocząć.
Teraz ja się nim zaopiekuję otulając wibracją Miłości. 💫 To dar. To przypomnienie, że jesteś domem – dla duszy i dla siebie samego.*
......... Twoja duchowa przestrzeń ciszy i inspiracji czeka na Ciebie codziennie
Bardzo ważne jest to co jesz, co wkładasz do swojego żołądka. Jednocześnie bardzo ważne jest to czym i kim się otaczasz.
Jeżeli chcesz żeby kwiaty pięknie rosły, zastanawiasz się jaką ziemię im dać, jaki dostęp do słońca potrzebują, jaką wodą podlewać. Organizm ludzki jest częścią Natury, jest zależny od ziemi, powietrza, słońca i wody. Natura zna odpowiedzi na wszystkie nasze potrzeby i pytania.
🥁Zawsze są dwa wyjścia, możesz coś zmienić albo zostać w miejscu i stanie jakim jesteś. 🥁To Twoje decyzje i myśli tworzą scenariusz na następne dni.
🥁Czy masz odwagę pokazać światu skarby, które się w Tobie kryją?
🌿 Medytacja w ciszy to jedna z najprostszych, a zarazem najpotężniejszych form medytacji. W świecie pełnym hałasu, bodźców i nieustannego pośpiechu, zanurzenie się w ciszy staje się jak powrót do domu – do siebie.
🧘♀️ Medytacja w ciszy... To praktyka polegająca na siedzeniu lub leżeniu w ciszy, bez dźwięków zewnętrznych (np. muzyki), bez mantr, bez prowadzenia. Cisza zewnętrzna sprzyja temu, by zauważyć to, co dzieje się wewnątrz – myśli, emocje, napięcia w ciele, ale też przestrzeń między nimi. Każda metoda, każda chwila w ciszy z własną świadomością i energią daje jakiś efekt, a finał tego doświadczenia zależy tylko od Ciebie. To jest Twoje pole możliwości na którym tworzysz własny scenariusz.
Znajdź spokojne miejsce. Usiądź wygodnie, prosty kręgosłup – nie musisz siedzieć w pozycji lotosu, możesz nawet leżeć. Skup się na oddechu – oddychaj spokojnie. Obserwuj go, jaki jest teraz. Zamknij oczy. Kiedy pojawią się myśli – zauważ je i pozwól im odpłynąć jak chmurom na niebie. Jeśli poczujesz niepokój, jeśli jest ich zbyt wiele, wróć do oddechu. Oddychaj świadomie wdech na 6, zatrzymaj na 6, wydech na 6, zatrzymaj na 6 ... Powtórz 10 takich oddechów po kwadracie i wróć do obserwacji myśli Pozwól niech płyną jak chmury na niebie, obserwuj swoje myśli. Tylko obserwuj aż wszystkie odpłyną daleko, a niebo stanie się Błękitne
🧘♂️🧘♂️🧘♂️
🌞 Medytacja Słoneczna – Twoje wewnętrzne światło Czas trwania: 10–15 minut
Można wykonywać rano, w południe lub zawsze wtedy, gdy potrzebujesz słońca – nawet jeśli nie ma go na niebie.
🧘♀️ Usiądź wygodnie lub połóż się. Skup całą swoją uwagę na swoim ciele, Poczuj swoje ciało.
Dzisiaj, tu i teraz poczuj wdzięczność za to życie, za to że Twoje Serce pracuje rytmicznie tworząc Twoją Energię Życiową.
To jest Twój czas. Tylko dla Ciebie.
🤫 2. Zacznij spokojnie oddychać przez nos Wdech… powoli i miękko...
Wydech… jeszcze wolniej...
Z każdym oddechem czujesz, jak ciało się rozluźnia.
Jak spokój wypełnia Twoją przestrzeń.
🌞 3. Wyobraź sobie słońce nad sobą Zobacz je w wyobraźni – jasne, ciepłe, łagodne.
Otula. Ogrzewa każdym promyczkiem.
To światło nie pochodzi tylko z nieba.
To Twoje wewnętrzne słońce – zawsze obecne, nawet w chmurach.
🌞 4. Zaczyna świecić na Twoją głowę… Poczuj ciepło na czole, policzkach, uszach...
Ciepło spływa na szyję... ramiona... serce...
Każda komórka Twojego ciała chłonie tę energię.
To światło Mocy i Miłości.
💛 5. Powiedz sobie w myślach (lub szeptem) Jestem światłem,
W moim wnętrzu świeci spokojne, ciepłe o potężnej Energii światło.
Nawet w trudnych chwilach, to światło jest we mnie.
Wybieram i otulam się spokojem i radością
🌼 6. Teraz zobacz, jak to światło rozszerza się wokół Ciebie Tworzy energetyczną aurę – jak miękka, biało-złota mgła.
Otacza Twoje ciało. Chroni Cię. Uzdrawia każdą Twoją komórkę.
Twoje światło promieniuje dalej – do innych ludzi, miejsc, wspomnień.
Rozjaśnia to, co ciemne. Uzdrawia to, co bolesne.
To Twoja naturalna Moc. Twoja wyjątkowość.
🕊️ 7. Chwila ciszy Jesteś w tym świetle. Jesteś tym światłem.
W ciszy. W sobie.
Zauważ, jak się teraz czujesz... Poczuj jak to jest być świadomym siebie. Poczuj jakim Cudem jest Twoje obecne ciało. Czujesz przyjemność bycia?
🌟 8. Zakończenie Zacznij powoli poruszać palcami dłoni, stóp...
Weź głęboki oddech…
I powiedz do siebie z uśmiechem: - Dziękuję sobie
To światło jest we mnie, Zawsze mogę się nim otulić
Zacznij od 5–10 minut i wydłużaj stopniowo do 30 min.
🌟 Co daje medytacja w ciszy? wyciszenie układu nerwowego, uspokojenie nerwu błędnego redukcję stresu i napięć, wzrost uważności i świadomości ciała, głębszy kontakt z intuicją, poczucie lekkości i spokoju, poprawę stanu zdrowia, poprawę jakości snu, rozwój wewnętrznej stabilności emocjonalnej.
Cisza sama w sobie jest Twoim osobistym przewodnikiem. To w niej zaczynasz słyszeć swój własny głos, rozpoznawać, co jest prawdziwe i co naprawdę potrzebne, co jest prawdą a co kłamstwem.
Mika
♈️Neptun wszedł do Barana na około 14 lat, co pokazuje i podpowiada że będziemy wychodzić z iluzji i będziemy szukać prawdy.
💦 ✨Zostań po więcej lub napisz, zadzwoń do mnie by otrzymać ........................... /Analizę Numerologiczną/
/Klucz Numerologiczny Tajemnicy Życia, Kody Twojego Wcielenia/
- 📝 adres: [email protected]
Z Miłością i troską ❤️ 🍀Wiedzma-Neuroszamanka Mika Mikajla ✨✨✨